Prema Nadiのブログをご覧いただきありがとうございます！
ヨガインストラクターの金子あさみです🧘♀️
コロナウイルスにより外出自粛要請が出ましたね💦
子供たちも家の中で退屈してしまうし、小さなお子さんがいらっしゃるママにとっては、本当に忍耐力を試される期間だと思います・・・
そこで、
ママが元気になるように、私に何かできることはないかな？
と色々考え、ママにひとり時間を持ってもらえるように
まだ子供たちが起きていない早朝に、オンラインヨガを開催してみよう！
と昨日決定し、急遽本日開催いたしました♬
急な開催にも関わらず、３０名を超える方にお申込みいただき、本日は２０名ほどの方が早起きしてご参加くださいました！
今回は６時１５分から７時までの予定でしがた、ちょっとオーバーして７時１５分くらいまでになっちゃいました（＾＾：
遅れて参加OK！退出自由！のスタイルで。
カメラもOFFできるので、すっぴん、パジャマOKです！笑
オンラインで皆さんと繋がれる世の中、本当にありがたいですね✨
早朝ヨガは、実は結構前からやってみたいと思っていたことの一つでした。
私自身、８年くらい前に夜型の生活から朝型の生活スタイルへと変えました。
仕事でクタクタになって帰ってから子供たちを寝かしつけ、そこから起きて家事をする、ということに限界を感じたからです。
それから夜は子供たちと一緒に寝て、朝は家族より早起きしてお気に入りの場所をウォーキングしています。
（最近はちょっと早起きをサボりがち笑）
最初はちょっと大変だったけど、１週間頑張ったらそれがすっかり習慣になりました！
何より、子供たちと一緒に眠りにつく瞬間が、とっても幸せなんです💕
朝のほんのひと時の自分時間を持つことを初めてから、私の人生はどんどん良い方向に変わっていきました。
心身のストレスがとても軽くなって、一日中エネルギッシュに過ごせるようになりました✨
免疫力が上がって体温も上昇↑↑↑
あんなに病気ばかりしていたのに、今はほとんど病気をしなくなりました✨
そんな朝活の素晴らしさを、たくさんのママと共有したかったのです😆
なので、今回思いきって、早朝オンラインヨガを開催しました！
たくさんの嬉しい感想をいただきましたので、少しご紹介しますね＾＾
♡コロナで気分が沈んでいて、産後の体がとても辛かったけれど、今朝のズームレッスンで心もカラダも前向きに目覚めて驚いています！
♡朝早く起きるのもいいですね！これから夜は子どもたちと一緒に布団に入って、朝活しようと思います
♡子供が寝ていてくれたので、集中して楽しむことができて、とてもスッキリしました！
♡自分ひとりでDVDヨガをするのはハードルが高かったけれど、zoomだと参加できました！
♡とても気持ちよくて、終わってからそのまま寝てしまいそうでした
などなど、たくさん感想をいただきました＾＾
朝活の良さを感じていただけたこと、ヨガを通して自分を見つめることの心地良さを感じていただくことができて、とてもとても嬉しかったです💕
私自身も、ご参加いただいた皆様のおかげで本当に良い朝活になりました✨
zoomでの多人数開催は初めてだったため、マイクオフ設定などが上手くいかず色々と不手際があり失礼いたしました(＞人＜;)
次回はより良い環境でお届けできるようにしたいと思います！
また、必ず開催しまーす＼(^o^)／