オンラインレッスン - 子連れ｜ママのためのヨガスタジオ PremaNadi

自粛生活中の健康も
オンラインレッスンでサポート

自宅スタジオレッスンは全て
ZOOMによるオンライン受講が可能
外出をしなくてもご自宅で気軽に
ヨガレッスンを受けられます

ピンク色のクラスは全てオンラインで受講できます。

※レッスン時間は60分です。（早朝ヨガを除く）
※リンパエステ（フェイシャル、ボディ）、リフレドーム（毒素出し）のご予約も受け付けています。
可能枠以外でのご希望もご相談いただけましたら対応できますのでお気軽にお問い合わせください。

筋膜リリースヨガ	体を包んでいる筋膜を様々なポーズで緩め、体全体の歪みを整えます。呼吸と共にポーズを深める究極のリラックスヨガです。体やこころの疲れを感じている方へ。
骨盤ヨガ	骨盤周りを重点的に動かして、歪みやねじれを整えるレッスンです。産後はもちろん、骨盤周りに違和感を感じている方、冷えや腰痛にお悩みの方に効果的です。
ダイエットフロー	呼吸と共に流れるように連続してポーズを行います。少し強度の高いクラスです。しっかりと体を動かしたい方、ダイエット中の方に。
デトックスヨガ	ツボ押しやマッサージなども取り入れながら、体の中からデトックスするポーズを行います。むくみを感じている方、便秘などお腹の調子が悪い方にもおすすめです。
経絡ヨガ	体全体の気の流れを整え、エネルギーをチャージするヨガです。疲れが溜まっている方、日々を元気に過ごしたい方に。
背骨リセット	背骨をじっくり動かしてほぐし、朝の体を心地よく目覚めさせるヨガです。背骨を整えることでエネルギーの廻りを良くし、疲れにくい体を目指します。